אני לפעמים מתחו ביקורת על והדגיש את התפקיד של יד שמאל, יד על חשבון יד ימין. אנשים מדי פעם שאלו אותי אם, לפי השקפתי, יד ימין יש תפקיד כלשהו על הנדנדה גולף? התשובה שלי היא זו...
הרוב המכריע של גולף בגסות מעל להשתמש יד ימין על הנדנדה. אחרי הכל, רוב שחקני גולף צודקים בידיים ריקות, andquot; sidedandquot נכון;. הם מאפשרים את יד ימין חזק וצד להשתלט על הנדנדה.
כפי שנראה מאוחר יותר זה קטלני.
זה הפונקציה של יד שמאל, יד זה הוזנח למרבה הצער בהוראה גולף. רק ניסיתי לחבוש מחדש את האיזון.
אני אומר שוב, A חינם סווינג של יד שמאל היד הוא בסיס של גולף פעולה. יד ימין ואת יד אף פעם לא פועל באופן עצמאי על הנדנדה. תפקידה הנכון הוא אחד תיאום עם יד שמאל, יד. הידיים צריכים לעבוד יחד כיחידה...עם יד שמאל בשליטה.
בזמן ההנפה שהזרוע הימנית ואת המרפק הן כמעט היה פסיבי, אך הזכות ולתרום היד לכיוון השליטה clubface בכל עת.
זה כאשר יד ימין ואת יד להתנגד ומשבשים את הנדנדה חינם של יד שמאל, זרוע שמתרחשים בעיות מיקומיים המובילות לסיבוכים ב downswing. מרפק יד ימין טיסה מגיע בדיוק בגלל היד הימנית היא לטשטש השמאל על הנדנדה.
גברת גולף, בפרט, נוטים להימסר מאוד נכון. שמאל הזרועות, לא בצורה לא טבעית, לעתים קרובות חלשים. ולכן הם תומכים למעשה את יד שמאל ובזרוע עם יד ימין בחלק העליון של הנדנדה.
הפתרון לבעיה זו הוא פשוט. שמאל היד והזרוע עליך לשחק את תפקיד דומיננטי על הנדנדה בכל עת. אם לא, יש לך ברירה כדי להעסיק מעל יד ימין,
יד ימין יכול לשלוט רק אם שמאל היד והזרוע נכשל למלא תפקיד השליטה שלה.
המילה האחרונה אחד של אזהרה.
באמצעות למועדונים כי הם כבדים מדי בשבילך מקדם ניצול לרעה של יד ימין.
אמרנו כי מוט של הנהג בחלק העליון של הנדנדה צריך להיות אופקי או מעט פחות אופקי. . זה לא רצויות עבור הפיר לטבול מתחת האופקי כהפניות זה לעתים קרובות חוסר שליטה על הנדנדה-למטה. זה שלא לצורך andquot; looseandquot; הנדנדה נקראת andquot; overswingandquot;.
זה נפוץ overswing לייחס andquot; פתיחת הידיים בראש swingandquot;.
אני לחלוטין לא מסכים עם זה.
אמנם הידיים פותחות. אבל למה?
כל השגיאות הנדנדה גולף יכול להיות נעוצים סיבה כלשהי. שום דבר לא קורה ללא סיבה מוצדקת!
Overswing לא רק גורם איבוד שליטה (ומכאן הכיוון) את downswing, אבל כף היד מופרז פעולה עם זה אומר באורך עקבית של הזדמנות עם אותו מועדון. בלתי אפשרי.
כדי להיות מדויק, ציון נמוך, השחקן חייב להכות באורך עקבית עם כל מועדון, במיוחד הערמונים. Overswing עושה את זה כמעט בלתי אפשרי.
כדי להבין את הגורמים overswing, letand #39; s שקול של שגוי ממסעדה שוב. כאן זה. עם המרחק הכתף השמאלית, צורת הגוף קעורה מופיע כבר. זה התוצאה של מחזיק ראש מועדון נמוך על הקרקע takeaway.
יש בהחלט ללא הנדנדה של יד שמאל, זרוע בכלל!...
יד שמאל חזר ולמטה. אז הזרוע הימנית ישירות מעל שמאלה. למעשה מתנגדת כל אפשרות של הנפה ביד שמאל.
מאז הנדנדה של יד שמאל, זרוע חסומה ביעילות הן על ידי תנועת גוף שגוי, היד הימנית התנגדות, כף היד חייב עכשיו לשבור אם המחבט-להמשיך לנוע. זה בדיוק מה שקורה. פרקי לשבור מוקדם מדי. יותר מידי. ממש הורס את andquot; arcandquot רחב; andquot הזה; נמוך groundandquot; הוא אמור לייצר.
זה היד מופרז היטה מאיצה המחבט-במידה כזו כי הידיים פשוטו כמשמעו נאלצים פתוח כמו המועדון מגיע למעלה. פתיחה זו של הידיים היא מה גורם overswing.
כך אנו רואים כי הידיים לא פשוט לפתוח בחלק העליון בשל אחיזה רופף כאמור הוא לעתים קרובות כל כך. הם נאלצים פתוח על ידי פעולת הנפה שגויה שמובילה כף מוגזמת. אז כדי לרפא את overswing אנחנו חייב קודם לתקן את הפעולה הנדנדה.
ניתן לתקן overswing פשוט על ידי אימוץ השיטה הנכונה טייק אוויי, שבו כבר דנו. אם יד שמאל ואת היד מתחילה תנועת ההנפה. ולהפוך הכתפיים כדי לאפשר את יד שמאל ובזרוע להתנדנד מוגבל לחלק העליון יש סיבה להפסקה מוקדמת או מופרז היד להתרחש. . זה כל כך פשוט.
אם את doesnand היד #39; t להניף את המועדון, פרקי חייב לשבור. זוכר את זה!
כפות הידיים, דרך אגב, לשבור באופן טבעי בחלק העליון של הנדנדה בשל המומנטום של המועדון-הראש. מכאן, קצרה יותר הפיר פחות ראש מועדון המומנטום., מעבר פחות שורש כף היד.
הכמות של שורש כף היד מעבר בחלק העליון יהיה תלוי המועדון נמצא בשימוש. הפסקה היד מתרחשת עם הנהג. הרבה פחות עם הערמונים בינונית, כמעט שום עם הערמונים קצר.
מוצקות ושליטה בחלק העליון היא חיונית. זה מגיע לפסגה בדרך הנכונה.
אם DOESNand היד #39; T להניף את המועדון, פרקי חייב השתלטות!
Backswings טוב ורע - השוואה
כבר בחנו פירוט המאפיינים של תנועה אחורית טובה. אחת רעה. עכשיו, אנו רואים אותם לצד השני לעשות השוואה ישירה. השוואות חזותיים הם מכשיר רב עוצמה ללמידה.
לאחר התמונה של תנועה אחורית טוב הוא הוקם בחוזקה בראש הנכון ביצוע של התנועה הופכת קלה יותר.
מראת קיר הוא מאוד שימושי עבור בדיקת andquot הגוף שלך; shapeandquot;.
תעשה רע
תחילת ההנפה רע. הגוף משגע על הידיים והזרועות. שים לב כי את. והתחיל #39; s הראש כבר התחיל לתת טיפ משמאל. זהו הסימן הראשון בטוח כי הגוף עושה את העבודה.
המאמץ שנעשה על ידי הגוף ברור עכשיו. הגוף העליון לטבול משמאל (מביא על המכירה הכתף השמאלית) על מנת להזיז את הידיים והזרועות. רגל ימין ישרה, רגל שמאל מתחיל להתגלגל פנימה.
בחלק העליון של הגוף andquot; shapeandquot; היא קעורה. הפיר מועדון זה andquot; ברחבי lineandquot; בחלק העליון (הצבעה על הזכות של המטרה). המאמץ הפיזי מעורב מסוג זה andquot; swingandquot הגוף; ברור למדי. זה בקושי ניתן לכנות הנפה בכלל.
תעשה טובה
שמאל היד והזרוע בבירור הפכה לתנועת הראשונית takeaway. הכתפיים עכשיו רק מתחילים. להיות. . זו ההתחלה של סיבוב הגוף מקורית, הכתף השמאלית שמרה את גובהו מעל פני האדמה. הגוף הוא בתגובה ידך בצורה מאוזנת, מבוקרת.
שמאל היד והזרוע ממשיך. הכתפיים להמשיך להפנות בתגובה. הראש הוא עדיין. הרגליים נשארות flexed. מרפק יד ימין הוא פסיבי ותחילת הזרוע לקפל כראוי מאחורי הזרוע השמאלית.
התנועה מיקום מציע, המועדון הוא ופשוט עבור downswing. הגוף לא עלתה למעלה עם המועדון. זה נשאר למטה כמו מצביעים על הברכיים flexed. הערה הכתף מלא להפוך ובירך 45 מעלות פונים. אין מתח או מאמץ מעורב כאן. רק עם נוזל, andquot; shapedandquot; תנועת גוף אשר אפשרה את יד שמאל ובזרוע להתנדנד ללא הפרעה אל הפסגה.
רע להניף ניתחו
עכשיו כי ראינו איך ההנפה הנכון מתקיים הבה נבחן את המושגים ואת תנועות לחבל פעולה נכונה. על ידי הבנת שגיאות אלה אנחנו יכולים להתחמק מהם.
ראשית, כפי שאנו כבר יודעים, כוח עושה לא מתבצעות בתוך הגוף. הפנייה בגוף אינו גורם את הידיים ואת היד את clubhead כדי להזיז. הפנייה בגוף אינו מתרחש ליצירת חשמל. ההנפה מתבצעת לא כדי לייצר חשמל.
מושגים אלה עשויים להיות נרחב שנערך ומסר למטה מן andquot; authorityandquot הגבוהה ביותר; . אבל זה לא הופך אותם נכון.
אנחנו הולכים לראות מה קורה הנדנדה כאשר אלה מוחלים ולאחר מכן לבדוק את המושגים שלנו נגד הרעיונות הישנים, שקר.
מסוכן במיוחד הוא הקלישאה הישנה על להחזיק את clubhead נמוך על הקרקע takeaway. . זה אמור ליצור andquot; arcandquot אחורית רחב; אבל למעשה הוא עושה את ההפך.
באותה מידה לא נכונה היא המושג andquot; takeawayandquot מקשה אחת של;.
לפי תיאוריה זו, andquot הכתפיים, הזרועות והידיים; להתחיל togetherandquot גב;. לוקח את המועדון איתם. דרך אחרת לומר כי הגוף דוחף על הידיים והזרועות!
זה שחקן חושב שההנפה היא יצירת כוח. . זה מעסיק את andquot; takeawayandquot מקשה אחת; הוא heeds העצה זה את andquot; ראש מועדון נשאר נמוך על הקרקע takeawayandquot;. הוא גם חושב כי הפנייה הכתף מתחיל את הנדנדה.
בסדר. בואו נראה מה יקרה.
כוח הוא בראש מעייניו, ולכן הוא אוחז את המועדון כמו גרזן. מלא התראה עבור מאמץ עצום גופו כדי לצד אחד כדי להפעיל המועדון-הראש זז. המועדון עבר רק רגל אבל כבר החבטה שלו נהרס. זה לא הולך להיות נדנדה בכלל. זה שבמרום הגוף עם כף נוסף עבור כוח נוסף.
עכשיו הוא חושב andquot; נמוך לקרקע-takeawayandquot;. הזרוע השמאלית משתרע לאחור, כלפי מטה מצייתת לחוק. הכתף השמאלית טובל את התגובה ואת הטיפות הראש עם זה. יש עדיין אין סימן תפנית, רק תנועה נדנדה לצדדים של הגוף! שלו andquot; swingandquot קשת רחבה; התיאוריה הפיק של סווי ומרוהטות. שימו לב כי הרגל הימנית כבר ישר, כף רגל שמאל החלה להתגלגל פנימה (ראה מה אני מתכוון לגלגל את רגל שמאל ועל ירכייך מתייחסות?)
מה דעתך על אלה עם ידיים? . ובכן, theyand #39; re רק תלוי למועדון והולכים לנסיעה בזמן הגוף עושה את כל העבודה. מן הסתם זה הגוף מטבל זה הוא #39; t להימשך לנצח או זה יכלול chap לשבור במחצית. את זה #39; s לא בדיחה! רוב andquot; actionandquot הגוף; שחקנים מסיים עם בעיות גב.
כאשר מפסיקים אומצה על הגוף, איך בראש המועדון להמשיך לנוע? פרקי משתלטים. הם יישברו בטרם עת, במאמץ לשמור על המופע כולו נע. מה שקרה זה andquot; arcandquot רחב; . זה מה שהוא מחפש? עכשיו אני שואל אתכם ראית שחקן העליונה להפוך שלו ממסעדה כזו? ובכל זאת מיליוני דו גולף הממוצע, theyand #39; מחדש אנשים שקונים את ספרי ההדרכה!
רואה למה התכוונתי מושגי הטוב והרע?
הוא #39; זה עשוי אותו לפסגה. אבל איזה מאמץ! . אני קורא לזה andquot; פחם-heaverand #39; sandquot; פעולה. זה כולל השימוש בכוח פיזי מעולה כדי להזיז את המועדון ששוקל כמה חתיכות! הנדנדה הגוף הוא כוח מבוזבז בבירור. כמה קל, יעיל יותר ולנענע את יד שמאל ואת היד! הכתפיים הפכו סוף סוף. אחרי אופנה. אבל תראה את צורת הגוף שלו! . אני קורא לזה andquot; bowandquot קעורה;. סימן ההיכר של heaver הגוף.
לאן המועדון ללכת מכאן. לתוך ולאורך הקו המיועד של טיסה- אני בספק. שלנו andquot; manandquot כוח; יש לשים את המועדון שם עם הגוף בפעולה, הוא #39; s בטוח להביא אותו לתוך הכדור באותה שיטה.
יש לנו כאן התנאי קלאסי הכתף-rollerand #39; s החוצה פנימה בחייכם, פרוסה או הוק, מסלולית ירי, דייזי קאטר. תגיד, זה #39; זה אפשרי! כל נורה, למעט אחד ישר. הסיכויים נגד זה הם עצומים. את זה #39; s למה והבחור המסכן הזה סובל כל כך. הוא הקורבן של עצות גרועות. . אני מרחמת עליו כי הוא קין, הוא רוצה לשחק גולף טוב, וגם הוא #39; s קושר את עצמו התהפכה. זה באמת הכי טוב הוראה גולף מודרני יכול לעשות בשבילו?
על ידי אימוץ מושגים הנכון הוא יכול יש פעולה טוב להיות נהנה שלו גולף ו להעסיק עשירית של מאמץ פיזי בתהליך.
אני מנסה להפוך את הנקודה, הוא shouldnand #39; t להיות במצב הזה אבוד מלכתחילה.
אני טוען, זה התוצאה של משמעות טוב אבל עצה שגויה. עמדה איומה זו ניתן לראות בכל יום, על כל קורס או טווח נסיעה. . למה? כי הרוב המכריע של השחקנים יש לקרוא את הספרים אותו וכתוצאה מכך פועלים על אותם עקרונות שווא.
אתה מעולם לא ראיתי שחקן העליון באחד המיקומים מאויר כאן, עדיין המושגים אשר רובם עו ד באופן בלתי נמנע לייצר את התוצאות הללו עם חובב גולף!
המסקנה היחידה שניתן לשרטט מניתוח זה היא כי המושגים המקובלים של הנדנדה אינם מייצרים את התוצאות שהם נועדו לייצר.
הנדנדה חייבים להיבדק באופן שונה. לא רק עבור חידוש, או להיות שנוי במחלוקת, אבל בגלל שחקני גולף. מגיע יותר. וגם בגלל גולף הוא משחק נהדר.
אחרי הכל, פעם חשבו כי השמש להזיז סביב כדור הארץ. כאשר המושג הזה היה הפוך, תוקן, מצאנו שלנו יוכל להמציא מודל קוהרנטי של מערכת השמש, ולאחר מכן את היקום.
למרבה הפלא, אם תהפכו רבים andquot; קיבל truthsandquot; ההוראה גולף הוקמה תבוא די קרוב לאמת! הסצנה הדרכה גולף היא כמו שערבבנו עד כדי כך!