אדם יודע גולף.
בתור המנהל הדרכת גולף, הוא חולק את הידע שלו עם שחקני גולף בכל רמות המיומנות המחפשים לשפר את המשחק שלהם.
אלפנפלס, שהוכר על ידי מגזין גולף כאחד מ"100 המורים המובילים באמריקה",לאחרונה שיתף עם הפרסום את עצותיו כיצד לשפר את אחיזת הגולף.
אלפנפלס כותב: "בסקר שנערך לאחרונה בקרב 100 המורים המובילים, 81 אחוז הודו שהאחיזה היא אחד הדברים הראשונים שהם עובדים עליהם עם תלמידים חדשים. אני לא מופתע. רוב שחקני הגולף רואים את האחיזה כפשוטה - תפסו את הידית וסחטו. אבל יש בזה הרבה יותר, ולעשות אפילו את השגיאה הקטנה ביותר יכולה להיות השלכות רציניות בתנופה שלך. (אגב, 19 האחוזים שאמרו שהאחיזה של התלמידים שלהם לא צריכה עבודה התקבלו באימון שחקנים מקצוענים בלבד. רואים דפוס?)
"אם אתה מודאג לגבי האחיזה שלך, בצע את הצעדים הפשוטים האלה. וזה מסודר כדי להציב את הידיים שלך בתנוחות הנכונות ולהימנע משגיאות האחיזה הנפוצות ביותר. זה הליך של 5 שניות שיעניק לך את הכוח והשליטה שחסר לך”.
הנה הצצה ליצירה שכותרתה"דרך חדשה לקחת את אחיזת הגולף שלך."
תן לזה הזדמנות.
שלב 1: הנחת הידית ביד ימין, אחוז בפיר היכן שהוא פוגש את האחיזה והחזק את המועדון לפניך בזווית של 45 מעלות. סובב את כף ידך השמאלית כלפיך ולאחר מכן הגדר את האחיזה באזור שבין פרקי האצבעות הראשונים שלך לחלק העליון של כף היד. (צילום: שקטר לי)
שלב 2: אבטחת יד שמאל מבלי לשנות את מיקום האחיזה ביד שמאל, סלסל את הזרת, הטבעת והאצבע האמצעית של יד שמאל סביב הידית. אם עשית את זה נכון, זה אמור להרגיש כאילו כל חלק בחלק התחתון של האצבעות האלה נמצא במגע עם האחיזה. (צילום: שקטר לי)
שלב 3: הגדרת האגודל השמאלי שוב, מבלי לשנות את מיקום האחיזה, "גלגלו" את האגודל השמאלי אל הצד הימני של הידית תוך כדי סלסול האצבע השמאלית סביב האחיזה. ודא שהחלק השומני בבסיס האגודל לוחץ ישירות כלפי מטה על הידית. (צילום: שקטר לי)
שלב 4: החלק את יד ימין לכיוון שמאל, ובדיוק כפי שעשית עם יד שמאל, אפשר לפיר לשבת בין פרקי האצבעות הראשונים שלך לבסיס כף היד. (צילום: צילום: שקטר לי)
שלב 5: עטפו את הזרת הימנית בקפל שבין האצבע האמצעית והמורה השמאלית (או שלבו ביניהן) לבין הטבעת הימנית והאצבע האמצעית סביב הידית. החיבור שלך כאן הוא קריטי; הוסף לחץ על הידית עם שתי האצבעות האחרונות. (צילום: שקטר לי)
שלב 6: הנח את חבל ההצלה על כף היד הימנית שלך ישירות על האגודל השמאלי שלך על ידי "גלגול" אגודל ימין שמאלה תוך כדי סלסול האצבע המורה סביב הידית. אתה אמור להרגיש לחץ מהמשטח השומני בבסיס האגודל הימני על האגודל השמאלי. (צילום: שקטר לי)