אנו מבקשים כי אתה משלם תשומת לב מיוחדת מה שיש לנו להגיד על הסידור, וכדי ללמוד הדיאגרמות בקפידה. בדוק את העמדה שלך מול מראה לעתים קרובות, כמו זה קל מאוד לעזוב את העמדה, הרגלים רעים מפותחים במהירות. לכן שחקנים כמו ניק פאלדו יש מישהו שמבין את השיטה לבדוק אותו באופן קבוע, זה גם למה כמה מובילים שחקנים טיפה רחוק טענה כל כך מהר. זה לא שיש להם תנופה רע, זה רק כי הם עברו התפקיד מבלי לדעת את זה.
השיטה שאתה הולך לקרוא בשיעורים האלה מבוססת על הנדנדה חינם של הידיים והזרועות. בדיוק כפי אתה בחופשיות הנף זרועות כתף תוך הליכה במורד המסלול אז עליך ללמוד להניף ידיים ורגליים עם שוויון וחופש בשטף הפעולה הגולף שלך.
תינתן לך מספר תרגילים לאורך השלבים השונים של הקורס הזה אשר נועדו להשיג את החופש הזה של ידך.
לכן העיקרון הראשון של הנדנדה...
הפעולה גולף מתבסס על תנופה חינם כפות הידיים, הזרועות עצמאית של הגוף.
הגוף למעשה אין שום קשר עם הטלה (לגרום לתנועת) הידיים והזרועות בכל עת.
חבטה נכונה מבוססת על תנופה חינם של הידיים והזרועות. הנפה רע מתבסס על גוף הנעה - פעולה שבו הידיים והזרועות מוגדרות בתנועה על ידי תנועות הגוף. יש הבדל עמוק בין שני סוגים אלה של פעולה. לנסות להבין את המושג הזה מיד. ייטב לך לאחוז המשמעות שלה טוב יותר עבורך.
תפקידו של הגוף היא ליצור תנאים תנופה בלתי מוגבלת ללא תשלום של הידיים והזרועות. אם הגוף ימוקם בצורה נכונה בכתובת, מאותו רגע ואילך הוא מועסק בדרך הנכונה תנופה חינם של הידיים והזרועות יכול להתרחש. לעומת זאת, אם הגוף הוא התפקיד בהתחלה, לאחר מכן נעשה שימוש לרעה על הנדנדה, תנופה חינם נהרס לחלוטין, כל הפעולה היא עדיין חדשה. בקיצור הגוף זז בתגובה מה עושים הידיים והזרועות. . הוא מעולם לא אחראי ליצירת תנועה. יש לו את תגובתי במקום תפקיד יצירתי.
אנחנו מראים לך תנופה חינם את הידיים ואת הזרועות. את הרצף הנכון של תנועות הגוף שעליו תלוי לשעבר, התוצאות בתנועה שבה הנפה לתוך ולאורך הקו המיועד של טיסה מתבצע באופן אוטומטי. הנדנדה מעוצב כל כך כי המועדון לא יכול ללכת לשום מקום, אבל בכנות לאורך הקו של טיסה דרך ההשפעה.
לפיכך השיטה לזלי קינג אינו מחשיב מרפאים ווים או פרוסות. . זה שלילי. אלא נלמד תנועה התנופה שבה ניתן לתכנת כדי להשיג ירייה ישר וחזק בכל פעם את הנדנדה.
הערה word הנדנדה. אנחנו להיות טורח שוב ושוב לאורך כל הוראה זו. אנו מקפידים כי אותך ואת #39; #39; swingand המועדון, לא, #39; #39; hitand הכדור.
ראשית אנו מבקשים כי תתחיל בכך להניף את הידיים אחורה וקדימה. זהו הבסיס של הנדנדה. הגוף לא זז כשאתה עושה את זה. ב הגולף להניף גם את הגוף doesnand #39; לזוז. מעדיפה שהוא מגיב התנועה אשר הופעל על ידי הנדנדה. זהו קונספט חיוני. באמת עליך לאחוז את הרעיון הזה אם אי פעם לפתח פעולת נדנדה אמין. נא לחשוב ולהבין אותו.
הידיים והזרועות לבד להתחיל המועדון-הראש לעבור חזרה מהכדור. הכתפיים להשיב תנועה זו לפנות, כדי לאפשר שהידיים ואת היד הנדנדה כדי להתקדם לראש.
מטרת הסידור הוא פשוט לארגן את הגוף את הנדנדה הזו של הידיים והזרועות. הצגה גרועה פוגעת הנדנדה או אפילו הופך את זה בלתי אפשרי. הצגה טובה צופה הנדנדה היד והזרוע. אכן, זה מוכתב על ידי הכוונה להתנדנד על הידיים והזרועות. תמיד תזכרו את זה כאשר אתה הם ההגדרה להמציא זריקה.
בעיקרו של דבר, קביעת גולף הוא נוזל אחד. בהחלט אין מתח או קשיחות, הרגליים, במיוחד, הם flexed וגמיש.
שאין מקום בקביעת גולף עבור עמדה רגליים נוקשות. זה יש להימנע בכל מחיר.
הנדנדה של הידיים והזרועות תלויה לחלוטין יציבה נכונה בסיסי. התנוחה הבסיסית נכונה היא המפתח להצלחה.
1. לעמוד בדרך כלל, החזה החוצה, עם הרוחב בין הרגליים שווה לזה של הכתפיים.
2. לכופף את הגוף קדימה מהמותניים. משמעות הדבר היא כי הגב יהיה סביר ישר - בהחלט לא שפופות או מעוקלים. יש להדגיש כי אתה מכופף קדימה מהמותניים כאילו שאתה הולך להשתחוות מישהו. כאשר תעשה כן, לאפשר את הברכיים לכווץ כמתואר באיור.
3. אם יש לך קושי בהשגת העיקול הזה קדימה מהמותניים, לקחת את מועדון ולמקם ביד אחת בסוף כל הפיר אופקית לרוחב החלק העליון של הרגליים. עכשיו כיפוף לפנים, לחצים לאחור על המועדון כך המושב שלך נדחתה והחוצה. פעולה זו מבטיחה עיקול העברה נכונה מהמותניים. כעת שוב לעמוד זקוף, היכנסו לתנוחה גוף נכונות. חזור על התרגיל הזה לעתים קרובות.
4. מן הנכון כיפוף קדימה תנוחה, למקם על הידיים והזרועות במיקום כאילו שאתה מחזיק מועדון. שימו הזרועות. לא מונחות על החזה. ההפך הוא הנכון, הם מוחזקים ברור של הגוף כך בחופשיות, עצמאית של הגוף בצורה נכונה קו המותניים. הברכיים כמובן, הם מכופפות. זה חיוני.
5. את התרגיל. ברגע שיש לשפרו היציבה קדימה כיפוף, למקם את הזרועות במצב שהם יהיו בכל כאשר מחזיק מועדון. אבל עם כפות הידיים על כף רגל בנפרד כמתואר באיור. עכשיו לתרגל מנופף את הזרועות כלפי מעלה עד בערך בגובה הראש ולרדת שוב. מבלי לשנות את הגישה של הגוף שלך. אסור לתת לגוף התרומם כמו שאתה הנדנדה הזרועות למעלה. זוהי וחיוני על-ידי ביצוע התרגיל כהלכה אנו חשים אולי בפעם הראשונה, כי הזרועות בחופשיות של המפרקים הכתף, די עצמאיים של הגוף.
אכן אם תאפשר לגוף להתרומם הידיים, הזרועות להניף את למעשה מצמצם את היכולת של הידיים והזרועות להתנדנד. אתה יכול להרגיש את זה?
זה לקח חיוני. אתה חייב ללמוד - הנדנדה הזרועות, הידיים זמן נשארת ב תנוחת הגופה. כי כמו שאתה הנדנדה המועדון למעלה לתוך ההנפה הגוף חייב להיות מאומנים כדי לשמור על שלו כמו גובה המועדון נעה חזרה ומעלה.
אם אתה andquot; withandquot לכו; המועדון כפי שהיא נעה חזרה אתה בוודאי תהרוס את הנדנדה. למעשה עומד עם המועדון בא andquot; propulsionandquot הגוף;. בדיוק מה אנחנו להזהיר אותך מפני!
את העמדה שלך כמו שצריך, חזור על תרגיל זה לעיתים קרובות. . זה שלך ניסיון ראשון של andquot; פינוי offandquot; הידיים והזרועות מן הגוף.
התמודדנו עם תנוחת הגופה הנכונה בפירוט קצת כי זה מאוד חשוב. זהו אכן היסוד של התנופה שלך משתי סיבות.
1. זה מקדם והופכת ניתן הנפה חינם של הידיים והזרועות.
2. יוצרים את התנאים לשימוש הנכון של הרגליים וברגליים על הנדנדה אשר יש השפעה חיוני על הכוח ואת הדיוק. כרגע נאמר כי עמדה זקופה מאוד בכתובת הוא andquot; weakandquot; מיקום של הגוף כי מעכב שימוש נכון כפות הרגליים והרגליים על הנדנדה.
העמידה בסיסי - יסודות הנדנדה גולף.
רשימת פעולות לביצוע
סיכום
1. להתכופף קדימה מהמותניים.
2. מאחור חייב להיות ישר עם הראש מחוזק.
3. וטפיחה צריך לבלוט לעורף.
4. הזרועות יש להחזיק ברור של החזה.
5. את הברכיים חייב להיות מתוח.
מושלם עמדה זו הגוף באמצעות מראה באורך מלא במידת הצורך. זה חייב להיות נכון בכל פרט אם אתה להפיק תועלתשיעורים העוקבים.