מתחיל את הנדנדה

השיטה

הם כראוי הגדרת לנשף ואנו מוכנים להתחיל ההנפה. איך בדיוק מתחיל הנדנדה? התנועה חזרה מהנשף נעשית על ידי שמאל היד והזרוע. אתה לא צריך מועדון בידיים שלך כדי לגלות את זה. פשוט היכנסו לתנוחה הנכונה הקמה עם יד שמאל, זרוע מורחב, האגודל מעייניו מכוון את קצות האצבעות הכדור. עכשיו לשמור על הכתפייםנוקשותפשוט העבר את יד שמאל ואת הזרוע.

הפוך מן הכדור מטפל לא כדי לשנות את היישור האנכי של כף היד (במילים אחרות donand #39; t לגלגל כף היד).

הקשת איתרו הוא TAKEAWAY הנכון.

שים לב לקו ולצרוך הנכון הוא לא ישר חזרה מהנשף כפי כמה מורים מתעקש. . גם לא את לעשות כל מאמץ מודע כדי לנווט את היד לתוך andquot של; בתוך takeawayandquot; זה קשת טבעית לחלוטין חזרה מהנשף. לא לסבך את זה!

זהו הקו ולצרוך ייקח את המועדון בחזרה לתוך המטוס אשר נחפוץ. כך אנו רואים שאת קו המועדון טוב מתחיל ברגע שקלאב-הראש בתנועה.

כל שיטה אחרת להתחיל את ממסעדה יהיה לייצר אוכל שונה, וכתוצאה מכך מטוס כנף שונים..., אם המטוס של הנדנדה misaligned המועדון בטח מתוך עמדה על העליונה.

הנדנדה מופעל ע י תנועה אחורה של יד שמאל, יד

עכשיו תן לנו לחזור את יד שמאל והתנועה זרוע עם מועדון ביד. לשמור עדיין על כתפיו ולהעביר את clubhead חזרה הזזת שמאל היד והזרוע כמתואר. עכשיו מאחר הכתפיים מרובע (בכתובת) יד שמאל ובזרוע יכול רק להזיז את clubhead בחזרה לעבר הכדור, לאורך הקשת על מרחק של בערך חצי מטר לפני נחסמים על ידי המיקום מרובע של הכתפיים. נסה את זה.

זה בשלב זה של תנועת ההנפה בכתפיים כדאי להתחיל לסובב ולא לפני!

הם פונים כעת כדי לאפשר יד שמאל היד, ואת את clubhead כדי להמשיך להניף בחופשיות חזרה לאורך קו הקשת. כל הדרך עד העליון של הנדנדה. לפיכך, אנו רואים בפעולה העיקרון כי הגוף לא להניע את הידיים. . לא. היד והזרוע מתחיל התנועה מתנדנדים, הגוף מגיב על-ידי הפעלת לסייע (לא סיבה) הנדנדה. הבנה זו היא חיונית!

אני מזהיר שוב. אם ממסעדה מופעל על-ידי פנייה מטבל של הכתפיים לא ישיגו הקו הנכון אווי..., כתוצאה מכך, היישור של המטוס התנופה שלך תהיה לא נכונה.

מהות ממסעדה

כדי להבין את מהות לחשוב טייק אוויי של הזריקה שבב פשוטה. בתוכו ההנפה מתבצעת לחלוטין עם הידיים והזרועות. אין גוף או כתף תנועה מעורבת. אם הכתפיים, המועדון שיורידו אותי קו. . זה אותו הדבר עם שוטים אחרים, וזה המפתח כדי להתחיל את התמונה המלאה. התחל את הכונן ככל שתתחילי את השבב. עם יד שמאל, יד לבד. לאחר מכן להוסיף את תנועת הגוף (הפנייה הכתף) בזמן הנאות פשוט כדי לאפשר את הנדנדה כדי להתקדם הלאה, ברור לחלק העליון.

הזריקה מלא הוא פשוט הרחבה של השבב, עם כתף וגוף סיבוב נוסף פשוט להתיר את הנדנדה להתקדם באופן מלא.

אני הגדרת בפירוט איך ממסעדה מורכב ולא אמרתי בכל דרך אחרת של הפעלת הנדנדה אינה נכונה. למה בטח התנועה הראשונית הזו כל כך מדויק? כי רק את הקו ולצרוך הנכון יכול לייצר מטוס הנדנדה מיושר כהלכה. שגיאה של קו ב takeaway באופן בלתי נמנע כתוצאה מכך למטוס misaligned הנדנדה.

קו ולצרוך הנכון יוצר מטוס התנופה הנכונה...

Takeaway השגיאה הנפוצות ביותר הנדונה זמן קצר, אך לפני שעובר על זה אני רוצה להזהיר אותך נגד שתי חתיכות נפוצות עצה לגבי takeaway. הראשונה היא לקחת את המועדון-ראשו ישר חזרה מהנשף ואת השניה היא לקחת את המועדון בחזרה מבפנים.

לוקחים את andquot מועדון; backandquot ישר; מוביל ירידה הכתף השמאלית, סוויי מימין, בצד, וגרוע שיחה של שמאל תעלה ממוטטת תלולים מאוד או andquot; uprightandquot; הנדנדה המטוס, הפיכת קו downswing הנכון כמעט בלתי אפשרי.

מחזיר את המועדון על andquot המוגזמת של; בתוך pathandquot; . לא באותה מידה. זה ממקם את andquot מועדון; ברחבי lineandquot; בחלק העליון, עם פיר המצביעים ימינה של היעד, שוב, מקשה על קו downswing נכונה יותר

Takeaway נכונה הנדנדה של יד שמאל, יד לוקח בראש באופן אוטומטי בתוך נתיב בזמן הנאות. היא לא יכולה לעשות אחרת. זה טבעי andquot; בתוך arcandquot; הוא מה שיוצר את המטוס התנופה הנכונה.

ההבדל בין andquot; backandquot ישר; takeaway, andquot; בתוך takeawayandquot; ו andquot; תקן takeawayandquot; הוא הפגין בשיעור זה. שים לב כי כל שלושת הקווים ולצרוך כתוצאה מכך במישורים שונים הנדנדה.

כף היד צריך לגלגל לא את ממסעדה

עכשיו יש לנו את המועדון לנוע בחזרה הכדור על קו הנכון. זה באופן אוטומטי יעמיד אותנו המטוס הנדנדה אשר נחפוץ.

עכשיו אנחנו חייבים להסתכל שגיאה נוספת ולצרוך אשר ברצינות משפיע על דיוק. זה העניין של היד מתגלגל.

הרוב המכריע של השחקנים לגלגל פרק כף היד פתוחה או סגורה במהלך takeaway, ובכך לשנות את היישור של הפנים של המועדון אל הכדור. פני המועדון היה מרובע בכתובת, זה חייב להישאר כיכר ברחבי להניף. לאחר מכן, כאשר הוא יוחזר אל הכדור את ההשפעה שהיא עדיין תהיה מרובע או בזוויות ישרות לקו המיועד של הטיסה.

אז תן לנו להתחיל עם עיקרון מנחה. . זה זה:

במהלך TAKEAWAY, מועדון הפנים חייבים להיות בזווית ישרה אל השביל הנדנדה בכל עת. י andquot; קלאב faceandquot; כלומר בחוד החנית של המועדון.

על ידי התבוננות כלל פשוט זה, ניתן להימנע היד מתגלגל.

כף היד צריך לגלגל לא במהלך ממסעדה

מועדון הפנים הסימון - השלב השני

בשלב השני של ההנפה פני המועדון יהיה אנכי אם אין היד מתגלגל התרחש.
רול עם כיוון השעון יהיה מקום andquot הפנים את מועדון; openandquot; בשלב זה.
גליל נגד כיוון השעון תציב את המועדון andquot; shutandquot; מיקום, הוא מסתכל הקרקע.

מ andquot את הנכון; squareandquot; עמדה על הבמה באמצע הדרך, שמאל היד והזרוע ישרת לפסגה, הצבת הפנים-הזווית הנכונה בחלק העליון של הנדנדה.

עמדות שני אחרים (פתוחים וסגורים) לגרום זווית פניה מועדון שגוי בחלקו העליון, אלא אם כן איזה תיקון מיוצר downswing הלהב יהיה גם בזיהוי שגיאות מיושרות את ההשפעה. דיוקים מחויב להיות התוצאה.

ישנן שתי חתיכות של גולף עצות אשר, מניסיוני, מובטח לך להרוס את takeaway. הם: andquot; החזק-בראש נמוכה על הקרקע takeawayandquot; ו andquot; לקחת מועדון-הראש, הידיים, בזרועות ובכתפיים פנימה אחד pieceandquot;.

כבר ראינו כי ממסעדה אינה andquot; אחד-pieceandquot;. הידיים והזרועות להתחיל את התנועה. אז כתפיו מתחילות להפוך כדי לאפשר את הנדנדה להמשיך לחלק העליון. זה מרמז על תנופה אמיתית של יד שמאל, יד.

את andquot; אחד-pieceandquot; takeaway המועדון, הידיים והזרועות להיות מוגדרות בתנועה על-ידי הפעלת הכתפיים. . זה מה שאני מכנה את andquot; הגוף קדימה את הידיים, את armsandquot; . זה בכלל לא הנפה זה תנועה נוקשה, נעול ממש הורסת לחלוטין את הנדנדה של יד שמאל, יד. זה מוביל הרבה טעויות, כפי שנראה

השאיר - הידיים ואת מועדון מועברות על ידי הגוף פעולה

נכון - הדרך הנכונה

ניסיון andquot; להחזיק את המועדון נמוך groundandquot; ב ממסעדה הוא אמור לתת שחקן andquot; arcandquot רחב;. למעשה, הוא עושה את ההפך. מנסה להחזיק את מועדון andquot; נמוך groundandquot; השמאל זרוע מגיע בחזרה למטה..., הכתף השמאלית טובל למטה עם זה. זה מביא ועל נפילת בצד שמאל של downward.drop של הראש. (ראה איור). שוב, הרס כל אפשרות של יד שמאל וכן את ידך. עכשיו, עם סיבוב היד חסום על ידי הגוף, שחקן נראה את כף ידו כדי לשמור על ראש מועדון-העברה. הפרסומות היד מוקדמת הורסת לגמרי יש סיכוי andquot; arcandquot רחב;.

סוג זה של takeaway נפוץ מאוד. לנסות להבין את זה, ולהשוות אותם עם ממסעדה נכונה

ממסעדה הנכונה, הכתף השמאלית, היד והזרוע נעה למועדון בחזרה מהכדור. הכתפיים אז מתחילות להפוך כך הנדנדה ניתן להמשיך בחופשיות למעלה. בסוג זה של תנועת הכתף השמאלית לא לטבול למטה לכיוון האדמה. ? למה? שמאל היד והזרוע מתנועע בחופשיות מן הכתף ולכן הכתף השמאלית MAINTAINS ITS גובה מהקרקע פחות או יותר קבועה.

סוג זה של takeaway מניף את המועדון בצורה חלקה לתוך המטוס התנופה הנכונה אשר נחפוץ. שימו לב שוב כי כבר אין ניסיון בהכרה andquot; לנווט את ראש-מועדון insideandquot;. זה עבר andquot; insideandquot; די אוטומטי, בזמן הנאות. אכן, איפה עוד הוא יכול ללכת?

אוכל רע טיפוסי

כאן שוב, אנו רואים את ממסעדה שגוי המתוארות מוקדם יותר, אך מזווית אחרת. הפנייה על כתפיו הוא גורם לתנועה של המועדון. . זה מובן מאליו שים לב איך הכתף השמאלית יורד! שוב אני אומר שזה לא נדנדה. זה andquot; heaveandquot הגוף; כדי להגדיר את המועדון בתנועה. מעל לכל, שים לב כי סוג זה של takeaway יוצר ו קו ולצרוך שונה לגמרי ומובילה מטוס התנופה שונה לגמרי. ספק שזה להוביל לסיבוכים בחלק העליון של הנדנדה.

הלא נכון

הכתף השמאלית טיפה הפיצולים המטוס הנדנדה

סוג זה של פעולה ולצרוך גורם שני תקלות אחרות. כאשר הכתף טובל את רגל ימין מתיישרת. זכור, אמרתי קודם רגל ימין חייב לשמור על מעמדה FLEXED אם מלא, הנכון הוא להיות מושגת.

שוב כפי הכתף השמאלית טובל למטה, הירך הימנית עולה, עולה למעלה כמו זה חוזר. . זאת הוכחה כי הגוף הוא להיות התנדנד לצדדים, ולא פונים כמו שצריך

פנייה לא נכונה, הירך הימנית נעה חזרה, אך זה אסור לעלות. כמו כתף שמאלית, שומר על גובה קבוע פחות או יותר מן הקרקע. רגל ימין flexed עושה את זה אפשרי.

אני רוצה להזהיר אותך שוב andquot; לוקח את המועדון ישר מאחור ballandquot; לוקח את המועדון על andquot; insideandquot; כפי שראינו, תוך נכונות ללמוד המועדון חובט די אוטומטית על andquot של; בתוך pathandquot; נעשה כל מאמץ מיוחד נדרש למקם אותו שם.

חשוב מאוד יעריכו את זה andquot; correctandquot; takeaway, על andquot מכוון; insideandquot; takeaway ו andquot; backandquot ישר; לייצר ולצרוך התנופה שונה לגמרי מטוסים, עמדות שונות ולכן בחלק העליון.

האיורים מציגים בנקודה זו.

אני אומר שוב. אל תנסו לקחת במודע את המועדון על andquot; insideandquot; התעלמות ייעוץ על לקחת את andquot מועדון; backandquot ישר; מהכדור.

שניהם טועים!

הפנייה בגוף

הגוף הופך פשוט כדי להתיר את יד שמאל או לחמש את הנדנדה כדי להתקדם באופן חופשי לחלק העליון.

סיבוב גוף מלא ב ההנפה היא חובה עבור גולף טוב. לעיתים קרובות נאמר כי סיבוב מלא הוא הכרחי עבור כוח אבל כבר ראינו שזה לא מדויק. עצה מטעה אודות andquot; כוח המתפתל במעלה bodyandquot; ו andquot; מתפתל את שרירי הגוף backswingandquot; רק מעודד עולה ויורד עם הגוף במהלך הנדנדה כולו.

סיבוב מלא הוא הכרחי כך המועדון ניתן להציב לתוך עמדה בראש שממנו אתה יכול להזיז לתוך הכדור, לאורך קו הטיסה המיועד.

אבל, זה לא מספיק רק בשביל להפוך את הכתפיים. הצד הימני של הגוף, מהמותן אל כתף, יש מלא לנקות לעורף כדי להשיג סיבוב מלא אשר נחפוץ. וחוזר כמו הירך הימנית זה חייב לא להיות מותר כדי לעלות למעלה. אם כן, רגל ימין הוא מיישר. זוכר שאמרנו בשיעור 1 רגל ימין נותרת flexed לאורך כל ההנפה.

הכתף השמאלית לא לאפשר לה ירידה או טבילה. זה חיוני. זוכר מה שאמרנו על הפרק הראשון של takeaway. זה נעשה על ידי יד שמאל arm...then שהכתפיים התחיל לפנות. תנועה זו אינה קוראת בשביל טיפה של הכתף השמאלית. . לא. הכתף השמאלית עליך להעביר לרוחב, שמירה על גובה קבוע מן הקרקע אם יד שמאל מלאה, את ידך להיות מושגת.

הזכרתי את חשיבות ניקוי מלא בצד הימני. כדי לעשות זאת רוב השחקנים זה הכרחי להעלות מעט את העקב השמאלי. כף רגל שמאל זה מודבק אל הקרקע בהחלט הולך לעכב את סיבוב מלא. שההשלכות של מה שאתה כבר יודע!

. זה איך גוף נכון להפנות מתקדמת. לאחר התנועה הראשונית על ידי יד שמאל היד הכתפיים להתחיל לעשות שינוי. ואז הצד הימני של הגוף מתחיל לנקות בחלק האחורי (על רגל ימין flexed) כדי לסייע הסיבוב הכתף. ואז העקב השמאלי עולה, כך ניתן להשלים את התנועה מפנה. במילים אחרות הפנייה הגוף הבקסווינג מתרחשת מלמעלה למטה רצף 1-הכתפיים, המותניים-2, 3-מטר. זוכר את זה, כי downswing מתרחשת, לוגית בסדר הפוך, כלומר, shift הראשון, ירך רגל הבא ובכתפיים אחרונה.

שכעת אנו מבינים את סיבת הפנייה הגוף, הבנתי שיש מה לעשות עם יצירת כוח, אנו יכולים לבחון את המכניקה של הפנייה בפירוט רב יותר, ממש מושלם התנועה.

בהשיעור הבאאני רוצה לדון את התפקיד של הגוף.