1) נסה לעשות משהו הקשור לגולף כל יום
בהמאמר הזהדיברנו על שחקן שלקח 30-אתגר יום עם עזר אימון נהדר שנקרא השוט הכתום. לפעמים עדיף לעשות משהו במשך 5-10 דקות בכל יום, במקום הפעלה אחת ארוכה בשבוע. זה ישמור על טריות המשחק שלך וימנע הצטברות של חלודה נוספת.
2) לשחק משחקים
הוכח שהמוח לא יכול ללמוד אלא אם אתה מאתגר אותו במשימות אקראיות. הופעה אל הטווח ופגיעה בנהג שלך במשך 20 דקות לא תעשה הרבה כדי לשפר את משחק הגולף שלך. זו בדיוק הסיבה שמשחקי אימון כל כך יעילים. הם מדמים לחץ אמיתי שתרגיש עלקוּרסומעודדים אותך להתאמן כמו שאתה משחק. יש לנו ספרייה של יותר מ-20 תרגילים זמינים עבורנוחברים.
3) קבע את התחושה שלך תחילה
ג'ק ניקלאוס היה תומך עצום בלהבטיח שהוא יחיג את ההרגשה שלו בזריקות קצרות יותר לפני שהוא נכנס למלוא התנודות שלו, וזהו אחד מטיפים הגולף הגדולים ביותר שעושים את דרכם כבר שנים. ביסוס התחושה שלך בזריקות מ-15-45 יארד היא דרך מצוינת להתחמם ולסנכרן את התנופה שלך לפני שאתה עובר למועדונים הארוכים יותר. נסה זאת באימון הבא שלך, או לפני סיבוב.
4) גלה את מיקום ההשפעה שלך
אחד מהמאמנים שלנו, אדם יאנג, מתמחה בסיוע לשחקני גולף להבין כיצד למקסם את ההשפעה שלהם. כאשר המועדון שלך יוצר מגע עם הכדור זה "רגע האמת", והכדור מקבל את פקודות הצעידה שלו. כמעט לכל שחקן גולף אין הבנה היכן הם משפיעים על הברזלים והיערות שלו, וזה מידע חשוב ביותר. בפעם הבאה שאתה בטווח, השתמש בטוש מחיקה יבש כדי להבין היכן אתה יוצר מגע עם המגהצים שלך, או קבל פחית שלד"ר שולס ריח Xכדי לראות היכן נמצאות הנטיות שלך עם הנהג ויערות המסלול שלך.
5) תעבוד על הקצב שלך
העיתוי של הנדנדה שלך חשוב מאוד, וזו הסיבה שכתבתי את התכונה הזומאמרשנה שעברה. גולף נהדר הוא הכל על חזרה, והקצב של תנופת הגולף שלך הוא בלב שלה. עבודה עם פעימות יכולה להיות דרך יעילה ביותר עבור כל שחקני הגולף למצוא קצב שעובד עבורם, ולאפשר להם לחזור עליו מהנדנדה להנפה. אני מחשיב את זה כאחד מעצות הגולף המתעלמים מהן ביותר בכל הענף.
6) תרגל את הנחתך...בדרך הנכונה
שבץ ממתין לרדת מהציונים שלך אם אתה יכול לבלות יותר זמן על הירוק האימון ולהיות פוטר יעיל יותר. רוב שחקני הגולף מתעלמים מהחלק הזה של המשחק לרעתם. הנתונים הסטטיסטיים מראים שרוב שחקני הגולף יכולים להשתפר על ידי ביצוע יותר חבטים בתוך 10 רגל, וביטול שלוש חבטים (קרא את זהמאמרכדי לברר מדוע). ישנן שתי דרכים לעשות זאת. הראשון הוא על ידי עבודה על בקרת המהירות שלך, והשני הוא למידה לריבוע את פני המחט בזמן ההשפעה.
7) ניסוי עם הנדנדה שלך
סיבוב גולף יזרוק עליך כל כך הרבה תרחישים שונים. הכדור שלך עשוי להיות תקוע מאחורי עץ, על שקר צדדי תלול, או לתפוס שקר מביך בגסות. זו בדיוק הסיבה שאתה צריך להפוך את הניסוי לחלק מכל תרגול. נסה להכות ווים נמוכים עם 6-הברזל שלך. לזרוק כמה כדורים בחלק העמוק ביותר של הגאס מסביב לאימון ירוק. להבין כיצד לשנות את הטכניקה שלך בתהליך זה יתברר כבעל ערך רב במהלך הסיבובים שלך! רוב הטיפים לגולף אינם דנים במה שקורה כשדברים משתבשים במסלול, וכל שחקני הגולף הגדולים יודעים להתמודד עם כל מיני מצוקות.
שפר את המשחק המנטלי שלך
8) ניהול ציפיות
חלק מהפיכה לשחקן גולף מאושר ומצליח יותר הוא ניהול הציפיות שלך. הקלטתי שיחה עם מרטין הול על זה (לךכאןכדי לברר יותר), ואחד הדברים העיקריים שהוא הדגיש הוא ששחקני גולף צריכים ללמוד לא להיות כל כך קשים עם עצמם, להיות מציאותיים עם היכולות שלהם, ומעל הכל לנסות להנות על המגרש ולצחוק על הטעויות שלהם. גולף הוא רק משחק, וזה צריך להיות כיף לפני כל דבר אחר! בכל הנוגע לטיפים לגולף, זה לא נדון כמעט מספיק.
9) שגרה
חלק מלהיות שחקן גולף טוב יותר הוא להיות נוח יותר עלמגרש גולף. אם אתה צופה ברוב השחקנים הגדולים יש להם שגרה שחוזרת על עצמה במהלך הסיבובים שלהם. הם הולכים באותו קצב, עושים את אותו הדברלפני כל זריקה, ויש תזמון וקצב לכל זה. אין שני שחקנים חייבים להיות באותה שגרה, אבל נסה למצוא אחד שמתאים לך.
10) לעולם אל תוותר!
כל סיבוב גולף הוא הזדמנות ללמוד על המשחק שלך. אם דברים לא מסתדרים לך, ואתה אורז את זה ליום עד החור ה-8, הרגל רע מאוד עלול להתחיל להיווצר (זהמאמרמסביר למה). אחד הטיפים הטובים ביותר לגולף שאתה יכול לקבל הוא להתחייב שלא משנה מה, תנסה להישאר חיובי במהלך הסיבוב שלך, ולא לתת לכדורים הקודמות שלך להשפיע על הנוכחי שלך. זה אחד הדברים הקשים ביותר לשליטה, אבל זו ערובה קרה שתשתפר כשחקן גולף אם תשתפר בחלק הזה של המשחק המנטלי.
11) ערכו תהליך לפני הסיבוב שלכם
המאמן המנטלי שלנו לגולף מעשיפְּנִימַאיכתבתיהמאמר הזהעבורנו על מה אתה יכול לעשות כדי להכין את עצמך כמו שצריך לפני הסיבוב שלך. אם יש לך קצת זמן לפני הסיבוב שלך, נסה לבסס תהליך שיכין את הנפש והגוף שלך לסיבוב שלך. זה נותן לך את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה, ויפחית חלק מהעצבים המשפיעים על כל שחקן גולף בשלב מוקדם של הסיבובים שלו.
12) שלטו בנשימה שלכם
אולי אתה לא יודע את זה, אבל גולף יכול ליצור כל כך הרבה מתח שהוא מפעיל את תגובת "הילחם או ברח" בגופך. הלב שלך פועם מהר יותר, לחץ הדם שלך עולה, והמוח שלך מתחיל להתרוצץ. כל אלה הם דברים שמקשים על מיקוד ולהישאר ברגע. הנה נשימה פשוטהתרגילאתה יכול לעשות בקורס כדי להרגיע את עצמך ולהירגע. הרבה שחקני גולף מקצועיים עושים נשימה מבוקרת במהלך הסיבובים שלהם כי זה באמת עובד. רוב הטיפים לגולף לא חוקרים את החלק הזה של המשחק, אבל זה כלי חיוני שיהיה עליו במסלול.
13) עצורממציא תירוצים
לכל שחקן גולף יש סיפור על למה הם ירו את הניקוד שהם עשו. לעתים קרובות זה כולל הטלת האשמה במקום אחר. זה יכול להיות המסלול, המועדונים שלך, הרעש שהשותף שלך עשה לפני שהתנדנדת... הרשימה עוד ארוכה. שחקני גולף מצליחים בדרך כלל לא מאשימים יותר מדי גורמים חיצוניים במשחק שלהם, הם לוקחים אחריות על מה שהתרחש, ומנסים למצוא דרכים לתקן את זה. הכסף עוצר איתך!
14) תעבוד על המשחק הקצר שלך
זה אולי נראה מוזר שזה מופיע בקטע על המשחק המנטלי, אבל שיפור המשחק הקצר שלך יכול להוריד משמעותית את הלחץ שחש הגולף במהלך סיבוב. אם אתה לא מרגיש בנוח עם היכולת שלך להכות בזריקות וודג' ולחבוט בצורה יעילה, זה יכביד הרבה יותר על זריקות הטי שלך ועל זריקות הגישה שלך. משחק קצר נהדר יכול להיות מגן שמגן על שחקן גולף מכל הזריקות הטעות שמתרחשות במשחק הארוך שלך. כשאתה יודע שיש לך את היכולת להתאושש, אתה לא תכעס על עצמך על שהחמצת את הירוק עם הברזל 6-. יש לנו המון סרטונים מעולים על איך לשפר את המשחק הקצר שלך מברנדון סטוקסברי, וכאןהוא תצוגה מקדימה של אחד מהם.
15) הגדר מטרות
הדרך הטובה ביותר למקד את דעתך במשחק הגולף השלם שלך היא לקבוע מטרות ספציפיות וניתנות למדידה. זוהי דרך מצוינת להניע את עצמך, לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהישאר ממוקד בדרך שלך להפוך לשחקן גולף טוב יותר. זה היה אחד מעצות הגולף הטובים ביותר שנתן לי אי פעם מאמנתי בתיכון.
הביאו את האסטרטגיה הנכונה בקורס
ניהול מסלולים הוא נושא חשוב ביותר שלא דנים בו מספיק בעולם הגולף. זו בדיוק הסיבה שכתבתי את הספר האלקטרוני שלי בן 30 העמודים (אתה יכול להוריד אותוכאןבחינם). הנה כמה יסודות שכל שחקני הגולף צריכים לחשוב עליהם
16) הפסיקו לכוון אל הסיכה
הדבר הזה שבולט מהאדמה עם הדגל עליו לא תמיד צריך להיות המטרה שלך בירי הגישה שלך. למעשה, אני לא יכול לחשוב על סיבה טובה עבור כל שחקן גולף לכוון אל הסיכה אלא אם כן אתה משחק ברמה גבוהה במיוחד. התמורה פשוט לא שם; קרא את זהמאמרכדי לברר מדוע.
17) משחק בקליעות טי חכמות יותר
ההבנה מתי להיות אגרסיבי עם הנהג, או לבחור בחירת מועדון שמרנית יותר על סמך הגומה, היא אחת הטיפים הטובים ביותר לגולף שאני יכול לחשוב עליהם. זה דורש משמעת, תכנון וכנות עם היכולת שלך כשחקן גולף. שמירה על הכדור במשחק מחוץ לטי היא חשובה ביותר, וניתן להשיג זאת באמצעות בחירת מטרות ואלות חכמות.
18) פשוט עלה על הירוק!
צמצום בוגי כפול הוא כנראה טיפ הגולף הטוב ביותר שיכולתי לתת לכל שחקן גולף. אחת הטעויות הגדולות ביותר שרוב שחקני הגולף עושים היא להיות אגרסיבי מדי עם זריקות מסביב לגרין, ולצאת למשחק עם אחוז נמוך כמו זריקת פלופ. לפעמים בוגים הם החברים שלנו, והאסטרטגיה הטובה ביותר היא פשוט להעלות את הכדור על פני השטח ולוודא שבמקרה הגרוע אתה עושה דו-פוטינג. היו כנים עם סוגי זריקות הטריז שאתם יכולים להוציא, ובחרו את הזריקה שאתם יודעים שתוכלו לעלות על הירוק 9 פעמים מתוך 10.
19) היו כנים עם עצמכם
אחד הדברים הקשים ביותר לעשות כשחקן גולף הוא להיות כנה עם היכולות שלך. זה מוביל לטעויות רבות במסלול שמובילות לבוגי כפול ומשולש, או במילים אחרות, קילרים סיבוביים. לדוגמה, אם יש לך 155 יארד ליעד שלך, ואתה יודע שתצטרך להכות את הברזל 7-באופן מושלם כדי להגיע למספר הזה, אולי זה רעיון טוב יותר לקחת יותר קלאב. הסבירות היא שלא תפגע בזה גרידא, וזה יתקלקל. ואם אתה תקוע בין העצים, אל תנסה להשחיל אותו גם דרך הפתח הקטן הזה 🙂
מכל הטיפים לגולף שקיימים, זה יכול בקלות לחסל חבטות רציניות מהניקוד שלך.
20) נתח את הסטטיסטיקה שלך
תכונה נהדרת אחת של מכשירי מעקב סטטיסטיים מתקדמים בחוץ כמו GAME GOLF היא שהם יכולים להתחיל לחשוף נטיות במשחק שלך, ותוכל לשנות את האסטרטגיה שלך בקורס בהתאם. האם אתה הרבה יותר מדויק עם 3-עץ מחוץ לטי עם הנהג שלך? האם יש לך נטייה לפספס את זריקות הגישה שלך לשמאל? אתה לא לוקח מספיק קלאב לירוקים? ניתן לענות על כל השאלות הללו די בקלות אם תתחיל לעקוב אחר סטטיסטיקות. כאשר המידע מוצג לך בצורה ברורה, אז אתה יכול ללכת על קבלת החלטות חכמות יותר בקורס.
השתמש במוצרי האימון הנכונים
עולם הגולף עמוס בטונות של עזרי אימון וטכנולוגיה שמבטיחים הבטחות גדולות. למרבה הצער, רובם לא מספקים. בדקתי המון מוצרים, ואני מאמין שהמוצרים הבאים יכולים לעזור לכל שחקני הגולף. סידרנו קודי קופון מיוחדים מכל אחד מהספקים הללו עבור חבריGolf Insider מעשי.
אתה יכול גם לבדוק את שלנומוצרים מומלציםעמוד לכמה רעיונות אחרים גם כן.
21) כתום שוט
אולי ראיתם את המוצר הזה בתיקים של שחקני סיור PGA ומקצועני הוראה שונים. נראה שזה נמצא בכל מקום כי זה עובד. הכתום שוטהוא אחד מאמני הנדנדה המגוונים ביותר שיש כי הוא יכול לעזור לךחימום, תעבוד על שלךטֶמפּוֹ, ולשפר את איזון התנופה שלך. הנפת השוט רק 5 דקות ביום יכולה לעשות פלאים להתנופה שלך. הרבה טיפים ועזרי אימון לגולף מתמקדים במכניקה של נדנדת הגולף, והיופי במוצר זה הוא שהוא עוזר לך להרגיש נדנדה חלקה וקצבית.
22) מדחס DST
ההשפעה תוארה כ"רגע האמת" על ידי מדריכים גדולים רבים. זה בגלל שלא משנה איך הנדנדה שלך נראית מראש, אם אתה יכול לשלוט במה שהמועדון עושה כשאתה יוצר מגע עם הכדור אתה יכול לקבל תוצאה מוצלחת. ה-DST Compressor הוא מאמן תנופה ייחודי המסייע לשחקני גולף להגיע למצב אופטימלי, ועלה באש בטיולים המקצועיים פשוט כי הוא עובד.
23) הגלולה
כמעט לכל שחקן גולף יש את היכולת לתרגל את הפוט שלו בבית, במשרד או במתקן אימון קרוב אליו.הגלולההוא עזר אימון ייחודי שנותן לשחקני גולף משוב מיידי על השבץ שלהם. זה גם יכול לשמש ככלי לשיפור השבבים שלך. זה יכול לעזור לשחקן גולף בכל רמה לתת משמעות רבה יותר לאימונים שלו במגוון סביבות.
24) משחק גולף
אם אתה רוצה להשתפר באמת כשחקן גולף, אתה צריך להבין איפה החולשות שלך. זה מאוד קשה לעשות אם אתה לא עוקב אחר הנתונים הסטטיסטיים שלך. GAME GOLF היא מערכת מקיפה למעקב אחר זריקות המשתמשת בטכנולוגיית GPS כדי להראות לשחקני גולף היכן הם עומדים, ומה הם יכולים לעשות כדי להגיע ליעדים שלהם. זה יכול להיות כלי חזק מאוד במסע שלך להשיג את המטרות שלך כשחקן גולף.
25) TIBA Putt
תרגיל הצבת שני טי הוא מועדף בקרב מקצועני טיולים, במיוחד טייגר וודס. זה עוזר לשחקן גולף להבין אם הם משבצים את פני הפוטר בזמן ההשפעה, וזה חיוני להצלחה רבה יותר על הירוקים. TIBA Putt הומצא כדי לעזור לשחקני גולף לבצע בקלות את התרגיל הזה, וכדי לעקוב אחר אם הפוטר נשאר מרובע גם לפני ואחרי הפגיעה. זהו כלי נהדר לשימוש בבית או על האימון הירוק אם אתם מחפשים לעשות יותר פאטים בתוך 10 רגל, ושלושה פאט פחות.
תפסיק להקשיב למיתוסים
אם אתה הולך לטווח נסיעה כלשהו עכשיו, תשמע כל מיני עצות גולף על האלמנטים הטכניים של התנופה. רובם פשוט לא נכונים.
26) שמור את הראש למטה
זהו טיפ הגולף הנפוץ ביותר שניתן, והטעות שכולם מתייחסים אליה כאשר הם קולעים זריקה שגויה. בין אם אתה מוריד את הראש במהלך תנופת הגולף שלך או לא, זו לא הסיבה שהצלחת או נכשלת. לדיוויד דובל הייתה קריירה די טובה, ותראה איפה הראש שלו מושפע.
27) אתה צריך לקחת divot
רובנו צופים במשחק המקצועי ורואים שחקני גולף כמו סרג'יו גרסיה חופרים קניונים קטנים מהאדמה עם הברזלים שלהם. אנשים חושבים ש-divot אחראים ליותר ספין, זריקות ברזל חדות יותר ותוצאות רבות אחרות שפשוט אינן נכונות. חקרתי למה בזהמאמר, אבל אתה יכול לשחק גולף מוצלח מבלי לבצע divots מסיביות. למעשה עבור כמה שחקני גולף שמנסים לחפור בכר הדשא, יותר יכול להזיק למשחק שלהם. הדבר החשוב ביותר הוא להכות את הכדור קודם, ואז ליצור מגע עם הקרקע לאחר מכן. אם זה גורם לדיבוט או לא, זה לא חיוני לחלוטין כדי להכות זריקת גולף מוצלחת.
28) מערכת נדנדה אחת עובדת
ישנם מדריכים רבים שמלמדים רק גרסה אחת של נדנדת הגולף, ויטענו שזו הדרך האמיתית היחידה לשחק גולף כמו שצריך. אמנם ה"נדנדה" הזו עשויה לעבוד עבור חלק מהגולפים, אבל זה פשוט לא נכון שהיא תעבוד עבור כולם. שחקני גולף מגיעים בכל הצורות, הגדלים והיכולות הפיזיות. מצא גרסה של הנדנדה שמתאימה לך וליכולות הטבעיות שלך. ניסיון להתאים את עצמך לגרסה של מישהו אחר של נדנדת הגולף יעשה יותר נזק מתועלת. זה אחד מאותם טיפים לגולף שאתה יכול לקחת לבנק!
29) הנדנדה היא הכלי העיקרי להורדת ציונים
עולם הגולף אובססיבי לגבי התנופה, ומסיבה טובה. איכות תנופת הגולף שלך היא גורם חשוב ביותר בשיפור כשחקן גולף. רק אל תחשוב שזה הדבר היחיד! מעשי גולף נוסדה מסיבה זו. לשחק גולף נהדר, ולשפר, הוא חבילה שלמה. הנדנדה היא חלק מהחבילה הזו, ומאמר זה מקווה מראה לך שיש הרבה יותר.
להבין ציוד גולף
יש כל כך הרבה מיתוסים בקרב שחקני גולף על מה ציוד יכול ומה לא יכול לעשות עבור המשחקים שלהם. הפיכתך לצרכן משכיל יותר תעזור לך להוציא את כספך בחוכמה ותוכל לשפר את המשחק שלך.
30) התארגנו
אין ספק שאתה מקשה על עצמך בגולף על ידי משחק בציוד שאינו מתאים למשחק שלך. אין תקנים בענף הגולף. פירים שונים, זוויות השקר שונות, ויש עוד הרבה אלמנטים קריטיים של אלות שיכולים להשפיע על הביצועים שלך במסלול. עבודה עם מתקין מועדונים יכול בהחלט לשפר את הציונים שלך על ידי כך שהזריקות הרעות שלך יהיו פחות גרועות, והזריקות הטובות שלך רק קצת יותר טובות. אם אתה פשוט הולך לחנות ותבחר מועדון על סמך טענות שיווקיות של יצרנים אז אתה לא נותן לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להצליח.
31) הבן הקפצת טריז וכיצד להשתמש בה
טריזים עברו כברת דרך, ויש הרבה אפשרויות זמינות לשחקני גולף. בהמאמר הזהאנו מסבירים מה זה בדיוק קפיצה, וכיצד אתה יכול להשתמש בו כראוי במצבים שונים. המשחק הקצר חשוב ביותר לשיפור הציונים שלך, ולדעת כמה עקרונות בסיסיים על האופן שבו טריזים עובדים בפועל יכול לעשות את כל ההבדל.
32) יותר זמן לא תמיד טוב יותר
אחת המגמות בענף הגולף הייתה הצגת פירים ארוכים יותר לנהגים מכיוון שחקני גולף דורשים יותר מרחק. פירי דרייבר במלאי יכולים להיות ארוכים עד 46 אינץ' עכשיו, ועבור רוב שחקני הגולף זה כן מגביר את מהירות התנופה שלהם, אבל משהו אחר קורה... הרבה יותר קשה להם ליצור מגע נכון על הפנים, שהוא חיוני לחבטות ממושכות ומדויקות יותר כוננים.המאמר הזהדן בכמה תוצאות שהיו לנו עם פירים קצרים יותר, וכיצד חלק מתקני מועדונים בתעשייה מאמינים ששימוש עם מוט קצר יותר לא רק יעזור לדיוק שלך, אלא עשוי לעזור לך להכות את הכדור רחוק יותר.
33) זווית שקר
אם אין לך מושג מה זווית השקר על הברזלים שלך, ואם הם לא הותאמו כראוי, אז אתה צריך לתתזֶהקריאה. אם יש לך אלות זקופים מדי, או שטוחים מדי עבורך, היכולת שלך להכות זריקות ברזל מדויקות תפחת מאוד. זה אולי הטיפים החשובים ביותר לגולף עבור הציוד שלך!
34) פירי דרייברים ולופטים... כולם שונים
רוב שחקני הגולף מניחים שבהתבסס על מהירות התנופה שלהם הם צריכים לקבל X לופט דרייבר עם X Shaft. זה שגוי מסיבות רבות. ראשית, אין תקנים בענף הגולף עבור פירים. פלקס קשיח של יצרן אחד יכול להיות שווה ערך לפלקס "רגיל" אחר. בנוסף, רוב שחקני הגולף מניחים שכדי להכות את הכדור רחוק יותר אתה צריך לופט נמוך יותר על הנהג שלך. לגמרי לא נכון! שחקנים רבים למעשה זקוקים ליותר לופט כדי להכות את הכדור רחוק יותר (זה יכול להגיע עד 11 או 12 מעלות). זֶהמאמרמבהיר חלק מהמושגים הללו.